隔三差五吃点它,淡斑去皱气血足,肉肉悄悄溜,漂亮女人吃出来!

03-27 04:58:10 嘉赐娱乐

隔三差五吃点它,淡斑去皱气血足,肉肉悄悄溜,漂亮女人吃出来!爱美的朋友们要注意了,虽然说外在的护肤非常重要,但是内在的食疗也不能少,多吃一些营养价值高的蔬菜才有利于健康,这样人看起来气色才好,才显得年轻。今天小编带来的这道食材,多吃不仅仅可以帮助人体消化,还可以淡化皱纹和黄褐斑哦!那就是西红柿鸡蛋疙瘩汤了。这道菜不仅做法简单,营养价值还非常丰富,赶紧学会给家人试试吧!西红柿又叫番茄,一直有“神奇的菜果”的称号,那是因为西红柿做法非常多样,既可以当做蔬菜又可以当做水果食用,好吃还简单,非常神奇。西红柿含有大量的维生素C,根据专家统计,含量是西瓜的10倍,多吃可以有利于人体健康。

西红柿鸡蛋面疙瘩汤

By 覃梵呀

配料:

西红柿 1个、鸡蛋 1个、面粉 50克、菜籽油 适量、姜蒜末 适量、精盐 适量、水 适量

烹饪步骤:

1.备齐食材,西红柿和姜蒜洗净

2.西红柿切片,姜蒜切末,备用

3.开火热油,油八成热的时候放入西红柿,加适量食盐,翻炒

4.炒至西红柿稍微出汁,加入清水,烧开

5.水开后加入打散了的鸡蛋液,约三十秒左右将鸡蛋搅拌均匀

6.蛋汤煮开了之后

7.放入面絮,加入多次少量冷水到面粉里慢慢搅拌,让面粉变成小疙瘩造型

8.将做好的面疙瘩倒入煮沸的蛋汤里,煮熟即可

烹饪小贴士:

1、西红柿虽然好,但是对于脾胃不好的朋友们来说最好做熟了再吃,因为西红柿属于寒凉的食物,生吃容易造成肠胃负担,不利于健康。

2、西红柿最好不要空腹食用,因为西红柿中某种物质会与胃酸互相反应,空腹吃容易引发胃酸胃胀等,对肠胃带来很大的负担。

3、不要吃青色的西红柿,青色的西红柿往往是未成熟的,未成熟的西红柿中含有一种叫做“龙葵碱”的物质,这种物质不仅吃起来苦涩,多吃还容易引起中毒,出现头晕呕吐等情况。大家记住了吗~食用时一定要注意啊!

大家喜欢怎样做西红柿吃呢?

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