女生需知的俩个保健穴——气海穴、三阴交穴

02-27 15:58:49 热闻聚焦

三阴交穴

一、三阴交穴

三阴交属脾经,是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位,所以叫三阴交,也正是因为它位于三经交会的重要位置,所以刺激三阴交可同时调动肝、脾、肾三脏。脾为气血生化之源,肝主藏血,肾为先天之本。这就决定了三阴交对女性气血的生成和运行,起着举足轻重的作用。

人体的健康活力都需要精血的滋养,而女性特殊“经、带、胎、产”的生理功能都与精血息息相关,更需要精血的滋养。正所谓多一份精血,多一份美丽!三阴交不仅可以缓解女性各种病症,还能祛除脸面的色斑、痤疮、皱纹,预防皮肤的干燥、粗糙、瘙痒,丰乳隆胸、减肥瘦身,所以针灸、按摩,几乎也都会用到三阴交穴。平时自己常常按揉这个穴位,既可健脾益血,调肝补肾,还可安神、促进睡眠。但需要注意的一点是,“孕妇禁灸”喔!

三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸、胫骨后缘处内侧缘后方,左右腿各有一穴。

二、气海穴

《旧唐书》上记载,唐代有一个名叫柳公度的人,擅长养生,80岁高龄却神采奕奕,步履轻盈,有人向其请教养生秘诀,他道:“常艾灸气海穴,使之常温。”由此可见,气海穴的重要性。对于女性而言,气海穴更是必不可少。气海穴,位于任脉,是体内阳气、阴血汇聚之海,承担着气血生化之源的作用。气海穴所在处,也就是女性子宫所在之处,宫寒血瘀则重病丛生;宫暖血畅则一身轻松。

气海穴位于肚脐正下方1.5寸处。

三阴交穴和气海穴是女性必灸的保健穴,就如同汽车中的离合器和加油器,这两个穴位能够保证女性身体的正常运行和加速运转。

临床上的许多女性疾病,像月经不调、阴道出血、闭经痛经、不孕不育、子宫下垂、会阴瘙痒、产后贫血、恶露不尽、白带异常、黄褐斑、皮肤干燥、肥胖、失眠、便秘、血管神经性头痛、慢性盆腔炎等,乃至泌尿、消化、神经、内分泌等系统的功能紊乱与失常,都可通过三阴交穴、气海穴的调节作用,得到减轻和缓解。

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