豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,美容淡斑气色好,女人要多吃

12-04 04:56:03 谈八卦的大大

冬季皮肤干燥,所以女人会买各种化妆品使用,为了能有嫩白的皮肤,就不计成本了,但是很多时候化妆品并不是万能的,毕竟它们只是辅助品。其实食疗有时候也是有不错的效果的,今天小编就来说说,豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,美容淡斑气色好,女人要多吃!

豆腐大家都知道,它是再常见不过的一种食物了,而且它的营养价值也是特别高,富含蛋白质同时能够促进我们体内的新陈代谢。常吃豆腐的女人皮肤就会像豆腐一般又白又嫩的。若是豆腐能好好搭配的话,对身体健康有更好的作用,今天小编就来说说,豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,美容淡斑气色好,女人要多吃!

而今天和它一起搭配的食材就是小白菜,也是在我们的生活当中特别普遍的食材,两种蔬菜搭配在一起,不仅营养价值高,而且颜值也高了不少呢!接下来小编就来说说做法吧。

美容养颜豆腐羹

准备原料:小白菜一颗,豆腐四块,熟火腿200g,盐,鸡精,淀粉,植物油

咱们第一步首先将小白菜剁成碎末,豆腐切块,将火腿也剁成一粒一粒的备用。将锅中倒入清水,将切成块的豆腐倒入锅中焯水,煮三分钟左右即可捞出,再将锅中水倒掉,加入少许植物油,将小白菜末倒入煸炒,待炒几分钟之后咱们就加水,煮上个10分钟,等汤烧开,再加入食用盐,最后将焯过水的豆腐倒入锅内,略微煮下,加入适量的淀粉,再加入一杯水,搅拌均匀,五分钟后即可出锅,撒上火腿丁就可以享用了。

豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,淡斑抗衰气色好,女人要常吃!

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