女孩子来“例假”,使劲儿吃这3物,排出污血,体重“一降再降”

10-07 16:06:06 秋香雨飞

女生每个月来大姨妈,这除了子宫内膜脱落形成的自然生理现象,其实来姨妈还有很多作用,而且在这几天的生理期,是清扫子宫的最佳时期,因此女孩子来“例假”,使劲儿吃这3物,排出污血,体重“一降再降”。

1、无花果:无花果现在正是上市的季节,熟了之后的无花果特别的甜,也可以把它晒成果干当零食来吃。无花果含有丰富的矿物质,能帮助身体排毒,并且它热量也非常的低,就算吃再多也不会发胖,特别适合怕胖的女生食用。

2、榴莲:因为榴莲性热,可以活血散寒,对缓解痛经具有非常好的效果,而且能很好的促进体内污血的排出。在生理期的时候,可以多吃一点,能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。并且榴莲中含有大量的膳食纤维,这种物质可以加速肠胃蠕动,帮助身体排出宿便和垃圾,有利于减肥瘦身的效果。

3、猕猴桃:猕猴桃是可以在经期里面吃的一种水果,是可以帮助我们控制体重的,因为猕猴桃里面是含有丰富的维他命成分的,而且膳食纤维也比较多,所以可以促进我们体内的脂肪燃烧,并且不会让我们经期出现不适感。

上三种食物对女孩身体都是比较好的,不仅如此,这三种食物口感都不差,不知道屏幕前的你会喜欢吃吗?如果喜欢小编的文章,可以关注起来,小编每天都会和大家讨论热门的话题哦!喜欢记得点赞哦,不管风里雨里小编都在这里等你。

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