女性出现4个不适,十有八九是更年期来报到了,及时调理

04-04 05:18:08 小梦嘚啵嘚嘚

说起更年期,大部分女性都知道,这也会很多女性不敢面对的,更年期到了,就意味着女性逐渐进入衰老的阶段。女性一般在45岁到50岁左右,会进入更年期,由于卵巢功能的衰退,导致雌性激素水平下降,这也会给女性身体带来一定的不适应,如果有这四个不适,那十有八九就是更年期来报到了,一定要及时调理。

1、月经紊乱

更年期最明显也是最重要的一个表现就是月经紊乱,这一点也是女性最容易发现的。月经紊乱主要有几个表现,经血的颜色时深时浅,有时候还会有小血块出现,经量多少也不稳定,而且来月经的时间不是推迟就是提前,以前规律的月经都不规律。

这些情况都是月经紊乱,这是更年期的一种表现,如果女性发现自己有这样的表现,多半是更年期到来了。

2、血管有收缩的现象

血管收缩,会给人体带来一定的不适应,更年期快到来的时候,血管就有收缩的现象,主要有潮热、出汗这些表现,有时候平静的呆着,就会突然之间一阵脸红,脖子上的皮肤也会有发红的现象,这就是我们所说的潮热感。潮热一般会持续半分钟左右,也有一两分钟的,然后会浑身出汗,尤其是在晚上睡觉时。每个人的潮热感不一样,这是体质的原因。

3、精神压力大,心情抑郁

更年期快来的时候,女性的情绪反应特别大,莫名其妙的生气、发怒,变得多愁善感。精神方面压力很大,女性到了更年期,晚上睡觉容易失眠,睡眠质量也不好。这些负面情绪都会影响到正常的工作和生活,导致身体、心理都有不适应。

4、泌尿系统有变化

更年期的女性,泌尿系统也会出现变化,最常见的现象就是有尿频尿急的症状,尤其是到了晚上,甚至比白天上厕所的次数还多。这需要女性注意避免泌尿系统出现感染,要时刻注意卫生,勤换内裤,可以使用妇科用品清洗。

更年期是正常的生理现象,每个女人都要经历这么一个过程,因此不要过于担心、抵触,消除负面情绪很重要。以上四个不适应可以判断更年期是否到来,结合以上的四点,也建议女性坦然接受生理现象,平时注意饮食,多丰富自己的生活,适当的进行体育锻炼,这也有助于改善心情,提高免疫力,延迟衰老。

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