肯豆腰臀比太卓越了!肌肉线条也流畅,是性感而不媚俗的高级美

09-12 17:30:35 瑜伽

波姐语录:超模肯豆最新街拍,身穿吊带抹胸加牛仔裤,这腰臀比太卓越了!肌肉线条也流畅,是性感而不媚俗的高级美,超模身材绝对不是盖的,瑜伽练习,让你能够完美减肥瘦身,练出极致好身材!

身为卡戴珊家族的一员,肯豆虽然没有遗传到卡戴珊家族的“巨臀基因”,但是成功遗传到了卓越的腰臀比,腰细腿长令大家羡慕不已,她的穿衣风格也相对比较低调,极具个人风格,通常都是简单随性的搭配,这丝毫没有影响她的气质,反而为她增添高级的魅力感。

近日卡戴珊家族的成员肯豆,身穿碎花吊带搭配直筒牛仔裤,脚踩纯白休闲帆布鞋出行,这种简单利落的搭配,却有着说无法言说的迷人魅力。在不经意间展现出自己的好身材,小蛮腰,大长腿,流畅的肌肉线条,无不吸引着众人的目光,性感而不媚俗,展现一种高级的美感,撩人于无形中。

仔细观察,看似简单的穿搭中还是埋藏着一些小心机的。上衣选择了夏日出行必备的吊带衫,在保证了清凉的同时完美的展现出自己的超模身材,上半身的身材曲线一览无遗,再加上性感迷人的肌肉线条,呈现一种健康的力量美,将夏日性感风进行到底,轻松撩动整个夏天,享受夏日美好!

牛仔裤的设计也是极具特色的,在普通直筒裤的基础上在臀部多了一点毛边元素,大大提升了时尚感,走路的时候有着灵动俏皮的气息,同时还能修饰臀型,更显挺翘性感,高腰紧身的风格凸显出纤细的“巴掌腰”和笔直大长腿,再加上令人羡慕的卓越的腰臀比,简直就是行走的衣架!

虽然我们普通人对于身材的要求没有超模那般严苛,但是拥有好身材肯定会为我们的穿搭增色添彩的,长久坚持运动能够帮我获得纤细性感的好身材,其中瑜伽就是比较轻松的运动方式,瑜伽能够让我们拥有纤细身材,像超模一样随便穿,所以抓紧时间来练起来吧!

Look1:瑜伽瘦身塑形

身上多余的肥肉赘肉会大大影响我们穿衣的美感,瑜伽练习能够帮助我们去除这些多余的肉肉,让我们成功瘦身,练出“s”型曲线。

首先手臂和脚尖撑地使得身体完全腾空,手臂打开与肩部在一条直线上,小臂垂直于地面,然后右腿向前从右手手臂上绕过,脚尖点地。

左腿斜跪在地面上,右腿向前迈出,屈膝,脚尖点地,上半身向左侧转动,右手手臂伸直指向空中,手指呈兰花状,左手手臂放在身侧,手掌贴在胸部。

首先坐在地面上,左腿向后屈膝,右腿向身体内侧屈膝,脚背搭在大腿上,身体向后拉伸,右手向上抓住从头顶绕过的左手指尖。肯豆腰臀比太卓越了!肌肉线条也流畅,是性感而不媚俗的高级美。

Look2:瑜伽舒缓疲劳

生活的压力常常会使我们疲惫不堪,使得整个人精神状态不佳,瑜伽练习能够帮助我们放松身心,卸掉疲劳拥有满满正能量。

首先双腿并拢站立在瑜伽垫上,右腿保持不动,左腿从前面绕过缠绕在左腿上,上半身保持直立,双肘向前,膝关节重叠,手臂在面前相互缠绕。

双腿打开与肩同宽跪在地面上,小腿与大腿垂直,脚背贴紧地面,然后上半身慢慢向后弯曲,右手手臂伸直按在脚踝处,左手手臂在头顶上方屈膝,手掌呈自然状态。肯豆腰臀比太卓越了!肌肉线条也流畅,是性感而不媚俗的高级美。

左腿跪在地面上,大腿与小腿紧贴,左腿斜向伸直,膝关节着地,小腿垂直向上,上半身向后弯曲,拉伸腹部肌肉,右手向上屈膝,手掌按在脚尖上,左手从头顶上方伸出,指尖交叉。

Look3:瑜伽培养自律

想要拥有超模一样的身材是需要高度自律的,瑜伽练习是一个需要坚持的过程,在这个过程中能够培养我们的自制力,更加严格要求自己。

首先仰卧在瑜伽垫上,腰腹部向上抬起,双手手臂向上伸出,手指在头顶上方合十,左腿向身体内侧屈膝,贴紧地面,右腿从左腿上方跨过。

左腿跪在地面上,大腿垂直于地面,小腿斜向上屈膝,上半身向前弯曲,手臂撑在地面上,头部自然下垂,右腿向上抬起,脚掌踩在右手手臂上。

首先双腿岔开坐在地面上,左腿向内屈膝,脚掌抵在右腿大腿上,脚尖抵在向上抬起的右手臂上,右腿向后屈膝,小腿贴于地面,上半身向左侧弯曲,左手臂丛头顶伸出抓住右手指尖,拉伸背部肌肉。

想要和超模一样无论穿什么衣服都能穿出自己的风格吗?那就快点来练习瑜伽完美变身吧,获得苗条高挑的好身材,轻松穿出自己的潮流范儿!

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