在家办公第N天,我跟我儿子缘分已尽

02-15 12:00:00 在家ZAIJIA

在家上班第一周

过得有些魔幻

当带娃与视频会议同时进行,就能充分体会梦想与现实的差距了。不少人反映:在家办公效率太低!

不过,疫情之下咱再忍忍,听话嗷!

宅sir深知各位的苦恼,所以特意向几位真正的自由职业者取了取经,来看看他们是如何在家高效办公的吧!

积极建立工作状态

如一

如一创始人/ IFPA NAHA 国际芳疗师

对自由职业者来说,居家办公是日常。生活与工作无缝衔接,如何将两种状态完美平衡,成为提高办公效率最重要的一步。

点击图片,去她家逛逛?

很多人只要一在家办公,就会变的特别慵懒。不用早起洗头、化妆,穿睡衣办公的状态简直不要太爽!但是,这也往往很难让你真正进入工作状态。

邋遢一下一时爽,一直邋遢怎么行!

换掉睡衣。如一会在每天起床洗漱后,给自己换身利落舒服的衣服,让切换办公模式变得具备仪式感,有助于将积极的工作心态建立起来。

把关于生活的事做完再开工。边工作边做家务虽然看起来很高效,但却很难让注意力集中。如一通常在九点钟吃早餐,然后简单打扫房间,把一切自己想做的事做完,再安心开启工作状态。

调香台,就是芳疗师日常办公的地方。

远离干扰源,避免分神。在家工作难免会受家人的影响,如一也不例外。

对此她的建议是,用A4纸打印一个“开始工作,请勿打扰”,每次贴在门口或显眼的地方,时刻提醒,家人慢慢也会习惯。

如一推荐: Nature ‘s Gift精油、Acca. Kappa绿橘扩香

用气味愉悦身心、提升专注度。作为芳疗师,香薰成为如一提升办公区幸福感的必备,尤其是做不下去时,像柠檬香桃木、欧洲赤松、红橘、丝柏、马郁兰等激励类香型,能帮助凝神静心。

划定办公区,远离床和沙发

陈八顿

自由摄影工作者

想提升办公效率,请务必让自己远离一切能躺着的地方,比如床和沙发。

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划分办公区域。居家办公一定要有自己专属的工作环境,能更快的帮助你进入工作状态。如果刚开始需要适应边工作边带娃,八顿建议可以分两个房间。

家里没有独立房间作书房的话,可以像八顿家一样,将卧室一角设置为办公区域。

找到最适合你的办公“姿势”。安下心来工作不一定非要正襟危坐才可以,八顿最爱的办公状态是泡一杯热茶,有舒缓音乐相伴。

八顿推荐:北鼎养生壶

插入一点弹性时间,别忘记喝水。工作间隙休息一下,水杯放在随手能拿到的位置,提醒自己别忘记喝水,可保温的喝热茶装备也能减少起身的次数。

制定一份时间安排表

大茶

日本JALO「生活规划整理师协会」一级规划整理师

在家办公,可千万别高估自己的自制力。开工前最好有明确的时间安排和进度规划,然后按照计划执行,效率会更高。

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大茶与先生同时居家办公的这几天,基本是采用分开两个房间互不打扰的方式。先生固定用书房,而大茶选择房间则完全是看心情指引。

在客厅办公

在餐厅办公

虽说是流水的办公区,但丝毫没影响大茶的工作进度。为什么?这你就要看看她每天的时间安排了。?

大茶用思维导图画出一天的时间安排。

结合个人习惯安排时间。很多人好奇从事规划整理师工作是不是一定都很自觉,大茶却笑说她不是,自觉全靠细致的自我管理。

记得一定要结合个人习惯,搭建适合自己的效率系统,尽量不要列空计划。

大茶推荐:OFFscreen、番茄Todo、潮汐

借助有效工具提高效率。为提高自觉性,大茶也会使用一些工具APP,比如OFFscreen、番茄钟、白噪音,能时刻记录你手机屏幕使用时间及拿起手机的频率。

大茶推荐:罗技K480蓝牙键盘

无线蓝牙键盘能满足随时随地开工的习惯,时间表能更好的把控时间,对自控力没信心的小伙伴不如试试大茶的建议。

别忘了办公区的舒适度

又右Yoko

自由插画师

对大多数人来说,家是放松的地方,但谁说舒适放松的环境就不适合工作呢?

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因为日常居家办公的缘故,又右对办公区舒适度的要求十分严格。毕竟是完全属于自己的空间,自然要凭喜好、习惯来布置。

高度适合的办公桌很重要。对于每天伏案画画的人来说,桌子高度不适合简直是折磨。

又右选择了宜家可升降木桌腿,将桌子的高度调整至电脑与人坐姿时能够基本保持平视,这样适时休息时也不用担心颈椎病。

根据个人喜好布置办公区。注意,舒适的办公环境更容易让人进入工作状态,像插画师又右的书房,充满童趣的布置反倒能让她的创作灵感源源不断。

又右推荐: 玛祖铭立人体工学椅

座椅要符合人体工程学。坐感舒适的办公椅,能缓解腰部压力,让每晚办公至深夜的又右不至于太累。

除此之外,记得找时间多活动下,别一个姿势太久。

劳逸结合。都说“在公司上班是996,在家上班是007”,但宅sir想说,工作总是做不完的,记得休息。

工作时专注认真,休息时彻底放松,这样才能更好的保持高效呀!

在家上班状态一览,

看看你是哪一款?

?

关于居家办公,

你有哪些保持高效、专注的好方法?

欢迎留言区分享一下!

留 言 福 利

点在看,祝自己开工大吉!?

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