掌握这些家庭实用小动作,让孩子发育更协调

12-04 03:57:16 儿童健身管理教练

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有朋友在微信上咨询,自己的孩子两岁半了,家长从孩子抱起时就习惯性的用一侧的手,慢慢的也导致了孩子现在睡觉也是一侧睡,感觉孩子已经有点重心习惯性的朝一侧偏移,目前来看还不是很明显,就是特别的担心长此以往会对孩子的脊柱产生不好的影响,甚至侧弯之类,像这样的情况应该如何预防?

相信孩子都会有这样的情况,有的孩子跑起来,家长怕摔倒就不让快速奔跑,有的孩子想伸手抓东西,家人怕砸到头部就帮助孩子拿下来。其实孩子在这个过程中就是一个很好的锻炼过程,只不过目前的锻炼被家长的“担心”所替代!

作为家长不应该阻碍孩子的生活学习状态,可以去辅助他们,以防有他们不可控的安全问题。接下来就让我们聊聊具体应该怎么做才更合适:

您可以在家里面的时候陪着孩子做一些游戏,帮助孩子做一些锻炼:

1、放置高物,伸手去拿

这个就是在一个比较安全的地方,放置孩子比较喜欢的玩具让孩子伸直手还差一点能拿到的位置,主要就是锻炼孩子伸展脊柱,保持记住的延展性

注意:一定要左右手去拿,孩子会下意识的使用习惯的右手去拿,但是您可以刻意让宝宝换手去拿

2、不要限制孩子的跑动

孩子在跑动的过程中就是不断适应地面的不平,调节身体的平衡能力和神经对机体的控制,在相对比较安全的范围内,让宝宝尽情的奔跑

注意:刚开始可以在平地上跑动,慢慢的设置一些障碍物让宝宝环绕过去跑动,锻炼宝宝的躲避及控制能力。

3、晚上睡觉,告诉宝宝“靠着妈妈睡”

这个就是让习惯性的那一侧换到另外一侧,有意识的让宝宝两侧来回的协调,刚开始会很难,毕竟已经习惯了一侧睡,但是不要放弃,慢慢的就协调过来了。

注意:一定要注意时间,当宝宝有意识两侧睡了,就不要再要求睡的方向了,以防过犹不及。

4、背包或衣服不要过紧

现在的小朋友有自己的背包,有的是为了好看,有的是为了让宝宝学习管理自己的东西,但是这时候一定要注意背带不能过紧,另外过紧的衣服也会让孩子的姿势出现不舒畅的动作表现

注意:尽量不要放东西在背包,如果放一定要放在左右两侧对称,衣服买大一点没有关系。

5、好习惯从小养成

不要再孩子的卧室或躺着看电视,家人也要调整一下,毕竟宝宝的模仿能力还是很强的。

注意:宝宝的注意力有限,不可过度要求,好习惯一点点来。

孩子在成长的过程中会遇到各种各样的情况,这些都是需要孩子去学习的基本技能,需要学会走路、需要学会控制自己的身体,需要学会控制情绪、需要学会如何爬上台阶、需要学会使用筷子吃饭等等,我们也做的就是引导孩子朝更好的方向发展,让他们更好的适应生活,提高他们对于环境的反应以及对于自身的保护。

我是贺计划,一个在健身行业“摸爬滚打”八年的小白,每天分享儿童健身以及“成长发育”的那些事,希望了解更多实用小技巧,关注我每天学习一点,

毕竟

成长不易,且行且珍惜

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