拒绝尬聊相亲,心理学家教你 2 个方法……

09-12 12:49:55 壹心理

-01-

你相过亲吗?

你想过有一天可能需要去相亲吗?

还是,你正处在家人的逼迫下,走上了相亲的道路?

最近,微博上关于相亲的事情,再一次引起了广大网友的热议。

1993 年出生、今年 26 岁的女孩 小沐,自从 2016 年开始工作以来,已经相亲不止 50 次了。也就是说,她大概每个月会相亲两次!

最为疯狂的是,小沐曾在一周内,与 7 位不同的男士相亲、约会、出去看电影,甚至在一天内与两位不同的相亲对象吃过饭……

相亲,好像已经成为了这个时代必不可少的一环。

当然,如此频繁的相亲并不是小沐的本意。

“我享受一个人的生活,但是每天要被周围人逼疯了,说不定哪天我就随便找个人嫁了,不行再离。” 小沐有些无奈地说到。

现代社会中,像小沐这样享受单身的人,并不在少数。

根据民政局的最新数据调查显示,如今我国有 2 亿多单身的成年人,而且他们中有 7700 万人都选择了独居。

不知从什么时候起,这种现象好像在世界各地也都越来越普遍。

例如在韩国,2018 年的数据显示,绝大多数 20 - 44 岁的人都在单着,没有谈恋爱、没有结婚……

即使单身的生活在他们眼里,是幸福的、自由的、快乐的,但在周围人看来,如果 “到了年龄” 还没成家,那是令人无法接受的。

因此,这群周围人就会开始催婚,催着孩子相亲、找对象、谈恋爱。严重一些,就像小沐说得那样:“感觉每天都被逼疯了……”。

其实不仅仅是逼疯,一被催着去相亲,就会特别令人反感。

因为,这真的很尴尬;

因为,不想把自己当作一件物品,让对方评头论足;

因为,一个人自由自在生活挺好的……

不过,现实总是那么残酷,在周围人的 “威逼利诱” 之下,我们不得不走上相亲的道路……

-02-

相亲中,如何聊出火花儿?

小沐已经相亲 50 多次了,但仍然没有找到一位合适的对象。

她表示找个合眼缘的太难了,怎么可能吃顿饭就心动……

而且如今的相亲无非也就是被问一些 “明码标价的问题”:

“你在哪里上班?”

“大学是 985/211 吗?”

“每个月赚多少钱?”

“父母做什么工作,退休了吗,有退休金吗?”

如此敷衍的见面,怎么可能有结果?太难了!!

如果真的要通过跟陌生人见面来建立感情,那也需要一些方法啊。

还好,伟大的心理学家们做了不少研究,可以让我们和那些完全不认识的人,快速地聊出火花儿。

其中,最为著名的,就是美国心理学家 Arthur Aron 曾经提出的 “36 个问题爱上你”。是的,通过 36 个问题,就可以让彼此产生爱意,超级简单的方式!

真的有这么神奇?

我们一起来看看,Arthur 教授到底是怎么做的,可以让原本毫无交集的人相爱呢?

Arthur 教授找到了一群彼此陌生、完全没见过的人,并将他们两两分组,其中每组中有一位男生和一位女生。

然后,让他们在 45 分钟内,彼此提问并回答 36 个问题,例如:“在你过往的经历中,让你最感恩的事情是什么?” “如果你可以选择改变自己人生中的一件事,那件事是什么?”……

在这 36 个问题中,既有回忆过往的经历,也有对未来的遐想,更有个人对某件事的看法与感悟…… 总的来说,问题越来越深入、越来越私人化。

在彼此提问与回答全部的问题后,可能还不到一顿饭的时间,那就再凝视对方 4 分钟吧!

大约 50 分钟的闲聊,到底聊出了什么呢?

50 分钟之后,神奇的事情发生了:

经过 36 个问题的交流,他们彼此的关系有明显的提升。甚至在一段时间后,有些人已经开始和自己在实验中配对的那个人,一起上课、一起约会,甚至一起结婚了!

Mandy Catron 是一位博主,会经常写一些与爱情有关的文章。当她第一次看到 ”36 个问题爱上你“ 这个研究时,特别怀疑是不是真的有效。

但她还十分好奇,所以就找了一点都不熟悉的男性试了一下……

Mandy 在 TED 演讲时表示,当时并没有期望爱上对方、陷入爱情。但神奇的是,他们两个人在聊完了 36 个问题后,真的就那样爱上了对方!

不过 Mandy 也认为:“36 个问题其实并不一定会保证彼此爱上对方,但却会拉近两个人之间的距离,提升亲近感、信任感,因为在这个过程中,你可以感受到被看见、被了解。”

为什么这 36 个问题有如此神奇的功能呢?

其实啊,在这 36 个问题中,藏着很多 “秘密”,这些秘密,正是两个人产生好感与爱意的重要因素。

例如,相互询问与回答的本身,就是在自我表露。

随着问题的不断深入,自我表露的内容也在随之改变,从最开始的兴趣爱好,再到家庭人际关系、个人的隐私……

无数的心理学调查研究都已经证实了,自我表露是建立、维持、促进双方关系的最有效保障之一。

除了自我表露,还有另外一个特别重要的因素:看见美好,称赞对方。

有一项调查研究显示,人们更喜欢那些喜欢自己的人。当真心地指出对方身上那些美好的特质时,会让彼此之间更有好感。

最后,谈论交流的底线。

其中有一些问题,会让他们告诉对方,自己最无法容忍的事情是什么,在爱情中最接受不了的做法都有哪些…… 这样一来,他们可以真诚相待,避免无意中的冒犯。

其实就像 Arthur 教授总结的那样:只要持续、深入地坦白表露自己的内心,即使是陌生人,也会彼此心生爱意。

然而,在相亲中,我们似乎很少这样做。

自我表露?

发现对方身上的美?

交流的底线?

别想了,“我的内心怎么可能这么快就告诉你?”、“发现美?那么多缺点我怎么可以忽略?”、“底线?OK,底线就是你要听我的”……

因此,“查户口式相亲” 、“明码标价相亲” 随处可见。

当聊天的内容只停留表面时,真的很难谈所谓的感情。当然很多时候并不是我们想这样做,而是来相亲的对象,只热衷于那些数字,根本没办法进行深入的、有互动的交流。

在大叔看来,“相亲” 本质上是一种与陌生人互相了解,尝试建立关系的方式,它本身并不具备杀伤力,只是操作方式需要改进。

它需要两个人相互沟通与了解,就像上文提到的 “36 个问题爱上你”,双方可以根据一些问题,谈谈自己的经历与想法,这样就会很好地促进彼此的关系。

-03-

相亲之后,还要继续相处吗?

这些信号,意味着对方可能真的喜欢上你了!

在了解了陌生男女快速建立好感后,你可能会特别想知道,“虽然我在相亲时使用了 36 个问题的聊天方式,但如果才能确定要不要继续相处呢?就是如何分辨对方是不是喜欢上我了呢?!”

是的,“36 个问题爱上你” 并不是万能的,有的时候就是会不管用。这时,准确判断对方对自己的态度,是至关重要的。

下面,是大叔总结的以往一些心理学家提出的线索,可以帮助你快速地认识到,彼此到底有没有聊出火花儿。

1. 相互眼神交流

我们倾向于看那些自己喜欢的人,而尽量避免与那些不喜欢的人四目相对。

根据调查显示,我们身体内的催产素可能是增加眼神交流的主要原因。

喜欢对方会增加催产素的释放,而催产素水平的升高,会增加彼此目光的注视,这进而会带来一种幸福感。

催产素还会让我们的瞳孔扩张,意味着对方对自己的吸引力很大,很有继续交流、交往的兴趣。

因此也就是说,如果对方含情脉脉地看着你,那就是在很大概率上,喜欢上了你。

2. 身体向前倾

身体姿势是一个特别重要的指标。

如果与你相亲的人喜欢你,那么 ta 的身体会微微向前倾,而不是向后靠。

因为我们都倾向于靠近那些自己喜欢的人,而远离那些自己不喜欢的人。随着彼此的关系不断加深,身体向前倾斜的程度也会越来越大。

例如,一开始可能是翘着二郎腿前后靠着。然后刚刚有些喜欢时,就会放下双腿,坐直;再接下来,可能就是把双手放在桌子上,极力地想要向对方靠近……

身体姿势的变化,代表着接受或者拒绝,即喜欢与没感觉。从这些细微的地方,我们都可以看出来,对方是否喜欢自己。

3. 认真倾听

当相亲对象对你很感兴趣的时候,ta 会毫无干扰地倾听你。

ta 会选择认真倾听你说的所有事情,可以准确回忆出刚刚聊过的内容,甚至是一些特别微小的细节。ta 并不是在敷衍、应付,而是真正地投入到这段聊天中。

上面的三个信号,都是在相亲过程中非常容易发现的,如果你的相亲对象几乎都表现出了这三种做法,那么你就可以考虑在 ta 下次约你时,开心赴约了。

但这个时候,也有一个特别重要的信号,特别是针对女性,用以判断对方是否真的喜欢自己,还是只是来调情。

这个信号,即制定计划。

喜欢你的人,更会提前制定好计划,例如下周一起吃饭是什么时候?

ta 一般不会在晚上五点半时突然邀请你:“等下一起吃饭看电影”,这种冒昧的邀请反而需要警惕。因为有调查显示,这种情况好似是一种 “召唤”,更关注性,而不是爱;

相反,认真对待你的人,会提前邀约,给你思考与准备的时间。

-写在最后-

大叔知道,被逼相亲是一件很痛苦的事情,与陌生人见面充满了尴尬与不安,不仅可能没结果还常常需要好多天来抚平心理阴影。

大叔当然支持你选择自由恋爱,或者享受单身,但如果被逼无奈去相亲,就当作认识一位新朋友吧,说不定放松心态之后反而聊得来。

其实对于大多数人来说,我们很难遇到一个对的人就立刻陷入爱河,爱情说白了也是一种关系,需要慢慢培养、建立信任、理解,进而产生爱意。

无论如何,希望你遇到的所有的关系,都能让你感到舒服。

世界和我爱着你。

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